立夏节气适合做什么，立夏节气的寓意

立夏节气排在二十四节气中的第七位，也就是跟在谷雨之后，预示着春天的结束以及夏天的到来。俗语说“春生、夏长、秋收、冬藏”，短短八个字，已经把一年主要的事情都概括清楚了。那么“夏长”的时候，我们要做什么，立夏时节有什么意义？
 
立夏时节的寓意
立夏的到来，意味着昼夜均分的状态结束，白昼时间变长。由于白昼时间变长，加上气温逐渐回暖，这时候，雷雨也会开始出现，雨量特别的充足，给植物的生长创造了有利的条件，对于食草动物而言，肥沃的草料给它们提供了丰富的营养。因而万物在这个季节开始得到野蛮生长，就连昆虫都开始叽叽喳喳唱起歌来。 立夏适合做什么
随着天气从回暖变成炎热，人们也开始为夏天的消暑做准备，那么立夏的时候，适合做什么呢？
1、 消暑。随着天气逐渐炎热，许多人尤其是小孩子容易产生身体疲乏的感觉，特别容易打瞌睡，食欲也逐渐下降，这时候就需要一些消暑的食物，例如绿豆海带汤、银耳莲子粥、皮蛋芥菜粥等，这些汤汤水水不仅可以增强人的食欲，而且能够消热解暑，达到降火的功效，使人的精神更加的聚集，不容易疲劳。
2、 养生。立夏是一个养生的好时节，这时候天气逐渐炎热，有些人可能会贪凉而容易让寒气入身，因此要注意养生。此外，由于天气炎热，人的心性也难免出现浮躁、火气大的情况，因此在养生的同时也不能忘记养心，比较好的方法就是保证充足的睡眠，有条件的朋友如果能够每天有15分钟左右的午休则更好，同时要有一定的排汗，排汗不仅能够排毒美颜，更能够去除心中的无名火。
 
立夏节气意味着夏天的到来，这时候气温逐渐回暖，万物呈现生机勃勃的景象，但由于白昼变长夜晚缩短，因此一定要注意保证充足的睡眠，以免影响心性。