做梦，是一件非常普通且平常的事情。每个人都会做梦，做个好梦醒来心情好，但做噩梦了往往睡着睡着被吓醒，醒来很久都停留在不安和恐怖的情绪之中。当然，每个人也会做过噩梦，这是很正常的。但如果你经常做噩梦，那就可得注意了。那么，经常做噩梦了预示什么？
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一般来说，经常做梦能够影响我们的睡眠不实，睡眠不够深，睡醒后感到身体疲惫，心情变差，从而导致睡眠质量降低，更何况做噩梦呢！经常做噩梦其实是焦虑状态当中的一个惊恐发作，经常睡觉时梦到一些紧张的、可怕的、危险的内容就叫做噩梦，反复梦到就说明你处于一种惊恐状态中。
而惊恐状态经常在很多老年人或者一些慢性病人身上出现，比如一些患有帕金森、老年痴呆病人。这种情况是和我们大脑的神经递质出现了平衡失调有关，那么经常做噩梦了预示什么呢？经常做噩梦很有可能预示着身体出现了以下这些疾病！
睡觉时容易做噩梦，那么很有可能会出现睡眠呼吸暂停情况。睡眠呼吸暂停是指，睡觉时打呼噜的过程中突然暂停呼吸几秒，这种症状容易出现精神萎靡和白天嗜睡。因为呼吸暂停又能够使得组织器官缺氧，大脑供氧不足就很容易做噩梦了。
另外，噩梦还与心脏病有关。大多数心脏病患者都会做不同程度的噩梦，他们多数因为呼吸频率不规律，进而也是容易出现大脑供氧供血不足的状况，从而容易经常做噩梦，特别是有胸痛胸闷症状的人容易做噩梦。
除此之外，如果你睡觉前因偏头痛而产生暴躁、愤怒等一些激烈情绪，那么睡觉时也很容易做噩梦。因为偏头痛会导致大脑变化大，容易产生一些不良情绪。
做噩梦了预示什么？有可能预示了身体会出现以上疾病。不过，经常做噩梦的人也不必过于害怕，睡眠不够、压力大、抑郁、服用某些药物等都会导致做噩梦。对此，平时生活中需要调整好睡眠习惯，睡觉前不看恐怖刺激的小说视频，多吃含B族维生素高的食物等，这些对于减少做噩梦有一定的帮助噢！
