睡卧姿态看一个人是否能长寿
相学之术揭示，人的睡眠姿势可显露其寿命之长短。在相学领域，“卧”一词专指休息与睡眠时的姿态。若睡眠姿态安详静谧，不动如山，则昭示着身体健康，睡眠质量佳，呼吸均匀，此乃福寿之兆。侧卧时身体挺拔，五脏六腑安然无恙，乃吉祥之征。若睡姿弯曲如龙，起伏有节，更是尊贵之相的象征。
睡眠之际，言语纷扰，梦中牙关紧咬，此乃六腑之疾的先兆，晚年易招重病，病魔缠身，终日不得安宁。又有言，若睡时言语杂乱，喧哗不止，乃命运多舛之兆，难成富贵之人。古人云，睡眼半开者，恐有横祸将至。夜不能寐，辗转反侧，显白天事务繁重，梦多难安，身心俱损。
卧床仰卧，形似僵尸，常映照精神受制之态，亦预示着贫瘠短寿之兆。白日宜调情绪。若鼾声如雷，卧床不起，相术中视为愚钝短寿之征；中医理论亦指出，鼾声对大脑、呼吸、心脏均有害，易引发老年痴呆或心肌梗塞等急症，与相术所言相吻合。故而，呼吸均匀者，寿命必长，此乃身体健康，脏腑无恙之象征。
若睡眠似龟潜息，微息轻拂耳畔，此类人士实为养生翘楚，寿命亦悠长。反之，若睡眠时气息粗重，呼吸微弱，寿命往往不长，体态亦显衰弱。故养生之道，常于睡前深呼吸，舒缓身心疲劳，放松全身，吐尽一日浊气，确保梦乡之最佳状态。
古相术有言：睡眠浅显者，精神焕发，更显尊贵；沉睡之人，神志模糊，易显低微。易醒者心智敏锐，难醒者则显愚钝。此意表明，睡眠虽少但质量高者，常位尊而寿长；而沉睡过重者，精神易浑浊，神志易不清，体质亦易薄弱，更易患痴呆。易惊醒者虽显聪慧，却对健康无益；而沉睡者，思维常显迟钝。
睡眠，占据人生三分之一的宝贵时光，它如一面镜子，映照出个体的健康状况。养生之道，睡眠的姿态、技巧与睡前调适，实为不容忽视的关键。若不珍惜这黄金时段，人生剩余三分之二的路途，恐将失去坚实的基石。
