睡卧姿态看一个人是否能长寿 睡姿与长寿的关系
相学研究表明，人的睡姿能透露其寿命长短。在相学中，“卧”指的是休息与睡眠时的姿态。若睡眠时姿态安详不动，则表明身体状况良好，睡眠安稳，呼吸平和，这是福寿之征。侧卧时身体挺直，则五脏六腑无恙，为吉祥之兆。若睡眠时弯曲如龙，起伏有致，则是贵相之征。
睡眠时言辞纷扰，或梦中咬紧牙关，此乃六腑疾病之兆，晚年易患重疾，病魔缠身，终日不得安宁。另有一种说法，若睡时胡言乱语，喧哗不止，乃命途多舛之征，难成富贵之人。古人云，睡眼半开者，恐有横祸临头之命。夜不能寐，辗转反侧，显白天事务繁重，梦多难安，对身心俱损。
卧床仰卧，宛如僵尸，常为精神受制之人的写照，亦为贫瘠短寿之兆。白日宜调情绪。若卧床鼾声如雷，相术中视为愚钝短寿之征；中医理论亦认为，鼾声对大脑、呼吸、心脏均有害，易致老年痴呆或心肌梗塞等致命疾病，与相术所言不谋而合。故而，呼吸均匀者，寿命必长，此乃身体健康，脏腑无恙之明证。
若睡眠如龟藏息，气息微出耳畔，此类人堪称养生高手，寿元亦长。反之，睡眠时气息粗重而气息微弱者，寿命多不长，呼吸急促，体态亦显衰弱。故而，擅养生者，常于睡前深呼吸，以舒缓身心疲劳，全身放松，将一日的浊气尽吐，确保进入梦乡的最佳状态。
古相术有云：睡眠浅者精神焕发显尊贵，沉睡者神志昏沉易低微。易醒者心智灵敏，难醒者则显得愚钝。此言意指，睡眠虽少却质量上乘者，往往地位尊贵且长寿；而沉溺于睡眠者，精神易显浑浊，易陷入迷茫，体质亦显脆弱，更易患痴呆之疾。易被惊醒者虽显聪明，却对健康不利；而那些坚如磐石难唤醒的人，往往思维较为迟钝。
睡眠，这一人生三分之一的时间，深刻映照着个体的健康状态。养生之道，睡眠姿态、调适与技巧，不容忽视。若不善待这宝贵时光，剩余三分之二的人生恐将失去坚实的支撑。
